Af sundhedsmæssige, miljømæssige og ideologiske årsager er der mange fordele ved hovedsagelig at indtage rå, veganske, økologiske fødevarer. Hvis man vælger en 100% vegansk kost, er der 4 essentielle fødevarer, som man helst skal inkludere i kosten for ikke at mangle noget. De 4 fødevarer er:
- Friske spirer
- Tang
- Blå-grønne alger (f.eks. spirulina)
- Hvedegræs juice (hjemmelavet friskpresset er bedst)
Ref: “Hippocrates LifeForce: Superior health and longevity” af Brian R. Clement
Leave a Reply