Alkohol fjerner magnesium fra kroppen og nedbryder B1-vitamin. Derfor kan alkohol være årsag til knogleskørhed, krampe, dårlig søvn mm. B1-vitamin er vigtigt for mentale funktioner, og mangel kan bevirke, at man let bliver irriteret og frustreret. (Man læser også tit om, at berusede folk bliver involveret i slagsmål).
Personligt mener jeg, at Sundhedsstyrelsens anbefalinger på max. 14 – 21 genstande om ugen er langt, langt over hvad der er tilrådeligt. Med sådan en vildledende anbefaling fra Sundhedsstyrelsen er det måske ikke så mærkeligt, at omkring 400.000 danskere lider af knogleskørhed.
Leave a Reply