Armbøjninger er en simpel øvelse, der udover stærke arme også er god til at styrke mavemuskulaturen og give flad mave. Hvis man ikke er i så god form, så kan øvelsen laves stående op mod en væg, og de meget øvede kan lave den stående på hovedet. En yderligere fordel ved disse øvelser er, at de ikke kræver dyrt fitnessudstyr.
Leave a Reply